Planning & Tarifs

·    WOD                                (Workout Of the Day)

                                                         Cours collectif de 1h encadré par un coach, limité à 12 personnes

·   WOD axé haltéro      Cours collectif de 1h encadré par un coach et limité à 12 personnes axé sur la technique                                                                   des mouvements d’haltérophilie

·    WOD axé endurance  Cours collectif de 1h de type HIIT (effort long et ne demandant que très peu de technicité)                                                         encadré par un coach, limité à 12 personnes

·   TEAM WOD                 Cours collectif d’1 heure encadre par un coach, limite à 12 personnes, en équipe de 2, 3, 4                                                              selon la programmation

·   MOBILITY                      Cours collectif de 45min encadré par un coach et limité à 12 personnes destiné aux                                                                          étirements et au travail de la mobilité

·   OPEN GYM                   Créneau libre en autonomie où les équipements de la salle sont mis à la disposition des                                                                    pratiquants

·     TEENS                             Cours collectif de 1h destiné aux adolescents (10-15 ans) encadré par un coach, limité à 9                                                          personnes