WOD  (Workout Of the Day) : Cours collectif de 1h composé d’un échauffement, d’une partie renfo ou technique et d’une partie cardio, encadré par un coach, limité à 14 personnes

AXE ENDURANCE  : Cours collectif de 1h de type HIIT (effort long et cardio, ne demandant que très peu de technicité)

Cours collectif de 1 heure en équipe de 2, 3, 4 selon la programmation, encadré par un coach, limité à 16 personnes

Cours collectif de 1h destiné au travail spécifique de la technique des mouvements d’haltérophilie, encadré par un coach, limité à 10 personnes

Cours collectif de 1h destiné au travail de renforcement musculaire et/ou de force pure, encadré par un coach, limité à 14 personnes

Cours collectif de 1h, destiné au travail spécifique de la technique des mouvements de gymnastique, encadré par un coach, limité à 14 personnes

Cours collectif de 45min destiné aux étirements et au travail de la mobilité, encadré par un coach, limité à 16 personnes

Cours collectif de 45min ou 1h destiné aux enfants (6-10 ans) ou aux adolescents (10-15 ans) encadré par un coach, limité à 12 personnes

Créneau libre en autonomie où les équipements de la salle sont mis à la disposition des pratiquants

Cours collectif de 1h destiné aux personnes souhaitant retrouver leur condition physique progressivement et durablement (reprise sportive, remise en forme, rééducation, réathlétisation…). Ce travail de reprise sportive est en partenariat avec la Maison Sport-Santé de l’hôpital du Pays de Morlaix.
Plus d'infos sur : bretagne-sport-sante.fr/activite/crossfit/